As Dez Perfeições (Paramis)

Generosidade (Dana)

Virtude (Sila)

Renúncia (Nekkhamma)

Determinação (Adhitthana)

Energia (Viriya)

Paciência (Khanti)

Amor Bondade (Metta)

Sabedoria (Pañña)

Verdade (Sacca)

Equanimidade (Upekkha)

Se é difícil vencermos as oito procupações mundanas, bem que poderíamos tentar, ao menos, realçar as nossas perfeições. Treine.

Ouça a palestra do homem mais feliz do mundo: Matthieu Ricard:

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